Твоя Тренировка 1.1

La tua formazione è una libreria gratuita di tutti i migliori esercizi per creare il tuo programma di allenamento a casa, in palestra per uomini e per ragazze.
L'applicazione contiene i migliori esercizi per tutti i gruppi muscolari. È possibile creare il proprio programma di allenamento autonomamente aggiungendo gli esercizi preferiti ai preferiti e utilizzando il timer per impostare il tempo di riposo tra gli approcci o la durata della ripetizione. L'applicazione contiene i migliori esercizi per tutti i gruppi muscolari.

DETTAGLI:
- Esercizio Biblioteca - esercizi per pompare la stampa, bicipiti, tricipiti, petto, gambe, spalle, schiena
- sezione del programma di allenamento - esempi con una serie di esercizi per uomini e ragazze per la perdita di peso o un insieme di massa muscolare
- Sezione Preferiti - un elenco di esercizi selezionati e un programma pronto per diversi gruppi muscolari
- suggerimenti, quante ripetizioni e approcci per tenere conto dei diversi obiettivi delle classi, come scegliere il peso delle attrezzature
- Il timer ti aiuterà a impostare il tempo di riposo tra esercizi e approcci
- sezione "Programmi nutrizionali" - ci sono esempi di diete per la perdita di peso o l'aumento di peso.
- Diario di allenamento - aiuterà a tenere traccia dei progressi nella classe, nel carico, nelle date di allenamento e negli esercizi.

Chi è utile:
- per coloro che vogliono creare il proprio programma di allenamento individuale
- per coloro che, dopo aver chiesto aiuto al formatore, aggiungeranno i propri esercizi ai preferiti
- per gli allenatori, poiché aiuta a monitorare i progressi dei clienti introducendo informazioni sulla sessione nel "Diario di allenamento"
- per gli allenatori di creare formazione per i loro clienti e chiedendo loro "compiti"